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Recursos de RUNFREE

Curso curricular

  • 1

    Introducción a la ejecución de marcos

    • Introducción e historia de Frame Running

    • Quien puede participar

    • Cuestionario de resumen de introducción
  • 2

    Clasificación y Gobernanza

    • Clasificación de funcionamiento del marco

    • Camino de la competencia

    • Marco recreativo Correr en acción

    • Campeonatos de Europa de World Para Athletics T72 2018 y Mundiales 2019

    • Campeonato Europeo Mundial de Para Atletismo T71 2018

    • Cuestionario de resumen de clasificación y gobernanza
  • 3

    El marco y la configuración de Frame Runner

    • El corredor de cuadros

    • Configuración del marco

    • Vídeo de configuración de Frame Runner

    • Comenzando con un principiante completo

    • El cuestionario de recapitulación de Frame Runner
  • 4

    Actividades para principiantes y deportistas avanzados

    • Diapositiva de título de la actividad

    • Actividad de carrera de obstáculos

    • Vídeo de la carrera de obstáculos

    • Actividad de campo minado

    • Serpiente y slalom

    • Video de serpiente y slalom

    • Piso caliente

    • Vídeo de piso caliente

    • eliminación

    • Rápida, lenta, rápida

    • Adelantar

    • Carreras escalonadas

    • Desafíos técnicos

    • Reduciendo

    • Actividades adicionales y tarjeta de puntuación de retroalimentación del atleta

    • Cuestionario de resumen de actividades
  • 5

    Calentamiento, riesgos y beneficios del Frame Running

    • Calentamiento y qué incluir

    • Aspectos de salud

    • Beneficios de salud de la participación

    • Cuestionario de recapitulación de evaluación de riesgo y calentamiento
  • 6

    La evaluación final

    • Diapositiva final

    • Evaluación final

    • La evaluación final