Parte do projeto RUNFREE

Este curso online faz parte do projeto Frame Running RUNFREE. confira o site RUNFREE para mais recursos
RUNFREE recursos

Course curriculum

  • 1

    Untitled chapterIntrodução e História do Frame Running

    • Introdução e História do Frame Running

    • Questionário de recapitulação - Introdução
  • 2

    Classificação e Governança

    • Quem pode participar

    • Classificação de execução do quadro

    • Caminho da competição

    • Quadro de recreação funcionando em ação

    • Campeonato Europeu de Atletismo Paralímpico T72 2018 e Mundial 2019

    • Campeonato Europeu de Atletismo Paralímpico T71 2018

    • Questionário de Recapitulação - Classificação e Governança
  • 3

    O quadro de corrida e configuração do quadro

    • O corredor de quadros

    • Configurando o quadro

    • Vídeo de configuração do Frame Runner

    • Começando com um iniciante completo

    • Questionário de recapitulação - The Frame Runner
  • 4

    Atividades para iniciantes e atletas avançados

    • Introdução

    • Atividade de obstáculo

    • Vídeo de Atividade de Obstáculos

    • Atividade do campo minado

    • Atividade de slalom

    • Atividade de slalom Vídeo

    • Atividade de Piso Quente

    • Vídeo de Atividade de Piso Quente

    • Eliminação

    • Lento Rápido Lento

    • Ultrapassar

    • Corrida escalonada

    • Desafios técnicos

    • Redução

    • Atividades Extra e pontuação de feedback do atleta

    • Questionário de recapitulação - Atividades
  • 5

    Aquecimento, riscos e benefícios do Frame Running

    • Aquecimento e o que incluir

    • Vídeo de aquecimento

    • Aspectos de Saúde

    • Participação e benefícios para a saúde

    • Recap Quiz - Aquecimento, riscos e benefícios
  • 6

    A avaliação final

    • O slide final

    • Avaliação final

    • A avaliação final